انحناء: تمدد المرونة - تطبيق لتمارين التمدد اليومية
انحناء: تمدد المرونة هو تطبيق للآيفون يوفر جلسات تمدد سريعة ومريحة لجميع الأعمار ومستويات الخبرة. يوفر التطبيق مئات التمارين التمدد ووضعيات اليوغا بالإضافة إلى العديد من الجلسات التمدد سهلة المتابعة والتي تهدف إلى تحسين المرونة والحفاظ على نطاق الحركة الطبيعي. يقدم انحناء جلسات لكل مناسبة، بما في ذلك "استيقظ"، "إعادة ضبط الوضعية"، "الجسم بالكامل"، "النوم"، "خبير"، "الوركين"، "الساقين الخلفيتين"، "الظهر السفلي"، "الإسومتري"، وغيرها. يسمح التطبيق أيضًا للمستخدمين بإنشاء جلسة تمدد مخصصة تتناسب مع احتياجاتهم الخاصة.
انحناء يجعل التمدد أمرًا بسيطًا مع الرسوم التوضيحية المخصصة والمؤقت لإرشاد المستخدمين خلال كل جلسة. يوفر التطبيق تعليمات مفصلة ومعلومات حول فوائد كل تمرين وأشياء محددة يجب أخذ الحيطة بها. يقدم انحناء أيضًا لوحة معلومات لعرض سجلات المستخدمين وتحليلات لتتبع تقدمهم وضبط تذكيرات لمساعدتهم على التحفيز للتمدد يوميًا. يتكامل التطبيق مع تطبيق الصحة، مما يتيح للمستخدمين خيار مزامنة معلوماتهم الصحية ونشاطهم مع صحة أبل. التطبيق مجاني للتنزيل والاستخدام.
